Bibliotheek
Verwendag van de bib
06/10/2018 10:00 - 17:00
Gratis

Zaterdag 6 oktober doen de bibliotheek en Cultuurcentrum Scharpoord je hart sneller slaan. Letterlijk en figuurlijk. Want die dag zetten ze iedereen in beweging. Iedereen? Ja iedereen! Van Atleet tot Zetelzitter. Met lezingen, workshops en haar uitgelezen collectie informeert de bib over de meest actuele inzichten rond beweging en gezondheid. Ondertussen tonen heel wat cultuurverenigingen hoe zij in actie komen en hoe inspanning en ontspanning elkaar perfect kunnen aanvullen. Zelfs de proevertjes gaan die dag volledig mee in het thema. Zo trap je je eigen sapje en kun je een energiereep of proteïne shake uitproberen. Maar wees gerust, ook de koffie zal klaarstaan en zelfs het koekje zal niet ontbreken. Meer info op T 050 630 400 of bibliotheek@knokke-heist.be

Programma:

Bruisende cocktail van gratis culturele activiteiten

10-11.30 uur : Workshop leuker bewegen met apps. Weet je dat je smartphone een handige hulp kan zijn om het dagelijks bewegen leuker te maken? De juiste apps zetten je aan het werk, stimuleren je om je doel te bereiken of houden je vorderingen bij. (Inschrijven gewenst) Leeszaal bibliotheek

10-11 uur en van 11.30-12.30 uur : Geen tijd meer om te bewegen als je kindjes hebt? Toch wel! Kom naar Nelsons dansworkshop, het ideale beweeguurtje voor ouders met kleuter. (samenwerking Gezinsbond Knokke – inschrijven gewenst) Palier

10 en 11 uur : Rondleiding achter de schermen van Scharpoord. Een insider leidt je rond door heel het cultuurcentrum en laat je plaatsen zien die normaal niet toegankelijk zijn voor het publiek.                        

11.30-13 uur : Officiële opening en cultuuraperitief. Wij zorgen voor een feestelijk drankje, Oxfam zorgt voor gezonde hapjes. Foyer

14–15 uur : Pop-up café met koffie, thee, taart en tijdschriften om van te snoepen. Foyer

14–15 uur : Motiverende lezing voor niet-sporters. Bewegen is gezond! Maar wat als je geen sporter bent? Hoe en hoeveel moet je precies bewegen? Alle uitleg krijg je van Sofie Morbee, klinisch psychologe die momenteel doctoreert in de sport- en motivatiepsychologie aan de Universiteit Gent. Inschrijven gewenst. Bibliotheek

15.30-16.30 uur : Leerrijke lezing voor de geëngageerde sporter. Sportdiëtiste Stephanie Scheirlynck geeft voedingstips aan sporters. De juiste sportvoeding is belangrijk om het beste uit je sportprestatie te halen, maar wat eet je nu best wanneer? Hoe kan je met voldoende energie de training starten en snel recupereren nadien? En hoe zit dat nu met sportdranken, recuperatieshakes, enz…? Op deze en vele andere vragen krijg je een antwoord. Inschrijven gewenst. Bibliotheek

14-17 uur : Gratis hulp bij digitale problemen

Doorlopend laten verschillende culturele verenigingen zien hoe zij bewegen. Je kunt gewoon kijken, maar het is ook een uitgelezen moment om zelf eens mee te doen.

Dansgroep Heliopsis, Linedansen, Ballet Le Cygne, Japanse gezichts- en nekmassage, Yoga, Voetmassage, Okra, Spelotheek De Wip, Markant, Oxfam, Natuurpunt

Randanimatie

14-17 uur : ballonplooier Bram maakt voor elk kind een creatie à la carte.

10-17 uur : Installeer je op de smoothie-bakfiets en trap zelf een gezond sapje.

14-17 uur : Gratis consultatie bij een tenenlezer.

Bibliotheekfiliaal De Buze in Heist

9–12 uur : Demonstratie taiji.
Ondertussen kun je genieten van een drankje en een gezond hapje klaargemaakt door Katia Cornelis.


locatie
Hoofdbibliotheek Scharpoord
Maxim Willemspad 1
8300
Knokke-Heist