Gezondheid en balans

  • Wanneer? 04/09/2018 12:00 - 13:30
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds...
  • Wanneer? 04/09/2018 13:45 - 15:15
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds...
  • Wanneer? 04/09/2018 15:30 - 17:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds...
  • Wanneer? 07/09/2018 08:45 - 10:15
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Taiji is een vanuit de krijgskunst ontstane beweging om het lichaam in balans te brengen en om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken. Vanuit de zachtheid wordt de innerlijke kracht versterkt. Dit allemaal met de juiste ademhaling, beweging, spanning en ontspanning. Het is een...
  • Wanneer? 07/09/2018 10:30 - 12:00
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Taiji is een vanuit de krijgskunst ontstane beweging om het lichaam in balans te brengen en om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken. Vanuit de zachtheid wordt de innerlijke kracht versterkt. Dit allemaal met de juiste ademhaling, beweging, spanning en ontspanning. Het is een...
  • Wanneer? 07/09/2018 12:30 - 14:00
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Taiji is een vanuit de krijgskunst ontstane beweging om het lichaam in balans te brengen en om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken. Vanuit de zachtheid wordt de innerlijke kracht versterkt. Dit allemaal met de juiste ademhaling, beweging, spanning en ontspanning. Het is een...
  • Wanneer? 07/09/2018 14:15 - 15:45
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Taiji is een vanuit de krijgskunst ontstane beweging om het lichaam in balans te brengen en om spieren en gewrichten soepeler en sterker te maken. Vanuit de zachtheid wordt de innerlijke kracht versterkt. Dit allemaal met de juiste ademhaling, beweging, spanning en ontspanning. Het is een...
  • Wanneer? 13/09/2018 09:15 - 10:45
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Alle niveaus, ook voor beginners. Nicole (Yoga Nirmla) werkt volgens de Critical Alignment Yoga-stijl, een stijl waarbij het heel correct uitwerken van de houdingen (asana’s) centraal staat. Met behulp van tools (strip en rolletje) kan men specifieke zones in de rug centraliseren. Zo...
  • Wanneer? 13/09/2018 19:15 - 20:45
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Hatha Yoga streeft, zoals alle andere yogadisciplines, volkomen zelfkennis na vertrekkend uit de ervaring van het eigen lichaam. Elk lichaamsdeel wordt aangesproken, het heilzame aspect ervan geactiveerd, de herstellende kracht gestimuleerd. De wervelkolom, de drager van ons leven, krijgt...
  • Wanneer? 17/09/2018 14:30 - 16:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Dr. Paul Lam, arts en Tai Chi meester, heeft samen met een team van medische en Tai Chi experts speciaal voor mensen met reumatische klachten en als valpreventie het “Tai Chi for Arthritis en Fallprevention”-programma ontworpen. Wetenschappelijke studies tonen aan dat door de speciaal...
  • Wanneer? 18/09/2018 09:15 - 10:45
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Alle niveaus, ook voor beginners. Nicole (Yoga Nirmla) werkt volgens de Critical Alignment Yoga-stijl, een stijl waarbij het heel correct uitwerken van de houdingen (asana’s) centraal staat. Met behulp van tools (strip en rolletje) kan men specifieke zones in de rug centraliseren. Zo...
  • Wanneer? 25/09/2018 17:30 - 18:30
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. In deze lessenreeks worden we ons op een rustige manier bewust van onze houding, van hoe we bewegen en ook vaak compenseren. Met behulp van 2 tools versoepelen we stijve zones zoals onze bovenrug of schouders. Maar ook de onderrug is soms heel stijf van het vele zitten of staan. Geef je...
  • Wanneer? 03/10/2018 19:00 - 21:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Na een vermoeiende dag kan een voetmassage veel deugd doen. Na je voeten verfrist te hebben, worden ze op verschillende manieren gestrekt en geroteerd. Daarna worden met allerlei druk-, klop- en wrijftechnieken de voeten gemasseerd. Tijdens de 4 sessies leer je, naast de algemene...
  • Wanneer? 08/10/2018 19:00 - 21:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Tot rust komen is onmisbaar voor iedereen. Psychologe Katy Bartels helpt je de prikkels van de dag te verwerken, de gedachten stil te leggen en emotionele gemoedsrust te vinden, In deze cursus krijg je een mix van relaxatie, geleide meditaties en mindfulness oefeningen. Je leert met...
  • Wanneer? 08/10/2018 19:30 - 21:30
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Iedereen heeft persoonlijke grenzen maar KEN jij je eigen grenzen? Overkomt het je vaak dat je in feite NEE had willen zeggen? Geen duidelijke grenzen kan boosheid, verdriet, frustratie … veroorzaken. Dat kan leiden tot zowel mentale (moeheid, stress … ) als fysieke klachten (chronische...
  • Wanneer? 16/10/2018 19:30 - 21:30
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. We leiden allemaal een gevuld leven in een snel veranderende (werk)omgeving. Voor velen onder ons is het een dagelijkse zorg om de verwachtingen van werk en persoonlijk leven op elkaar af te stemmen. We zijn hierbij doordrongen van het ‘in balans zijn’. Er moet altijd en overal evenwicht...
  • Wanneer? 05/11/2018 14:00 - 16:30
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. De weldaad van een deugddoende massage ervaren kan via heel eenvoudige technieken voornamelijk uit de Californische massage, alsook uit Shiatsu, Traditionele Thaise en Indische massage. Hierbij wordt het lichaam losgemaakt, gewreven, gekneed, kortom heerlijk met olie verwend.
  • Wanneer? 20/11/2018 12:00 - 13:30
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds...
  • Wanneer? 20/11/2018 13:45 - 15:15
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds...
  • Wanneer? 20/11/2018 15:30 - 17:00
    Waar ? Cultuurcentrum Scharpoord
    Inschrijven kan vanaf maandag 27 augustus 2018 om 8.30 uur. Qi is energie en Gong staat voor bewegingen. Deze Chinese bewegingskunst werkt diepgaand in op meridianen (energiebanen) en acupunctuurpunten van het lichaam. Qigong is niet afkomstig uit de gevechtssport maar uit een zeer lange oude studie van de Chinese geneeskunde. Zij bewijst reeds...
Formaat: 2018-07-23
Formaat: 2018-07-23